既然决定了要帮忙，卢青当即下了床，做了两个示范动作，而后又上床睡觉去了。
至于小庄等人愿不愿意相信，那就是他们的事了。
卢青的方法到底管不管用，没人能知道。
可是，命是自已的。
在没有其他办法之前，哪怕有一线机会，这些人都会抓住。
小庄二话不说，立马下床，开始照着卢青的办法锻炼了起来。
房间里其他人一看，顿时也来了精神。
这就是榜样的力量！
有一个人开始动，其他人也就动了起来。
呼哧呼哧锻炼了好一阵子，有些人的体力跟不上了，支撑着来到卢青附近。
“青哥儿，这样做多长时间才能有效果啊？”
卢青在心里计算了一下，这才不到一刻钟的时间，这些人就坚持不住了，体力差得不是一星半点！
体能锻炼可不是吃什么灵药，不可能见效这么快。
没有付出，就没有收获。
至于这些人的肺活量能不能在下次闭气时有所提升，那就要看他们自已能拼到什么程度了！
“极限！”卢青简单说了两个字，翻个身，再也不去理会了。
极限？？？
那人闻言吐了吐舌头，见卢青没兴趣搭理他，默默的转身离开了。
在没有其他办法之前，不管这个方法有没有用，暂时先试试看看吧！
为了保命，小庄等人咬牙坚持着，直到累瘫了为止。
第二天一大早，例行的闭气训练继续着。
仍然是四十五秒钟的闭气时间。
仍然有人不断的发出呼哧呼哧的粗喘声，剧烈的咳嗽声！
也不知是心理作用还是其他的原因，和卢青在一个房间的人，今天的闭气，竟然比前一天有了巨大的提升！
这让小庄等人心中大喜过望！
看向卢青的眼神充满了感激之情。
卢青一如即往的面无表情。
他知道，以小庄等人的训练成果，要想在短时间内有肺活量方面有太大的改变，根本不可能！
之所以这些人坚持了下来，并且成绩还不错，其原因就在于，这些人惜命！
只要还想活下去就好。
想活下去，就有了初始的动力，那么，再苦的训练，这些人慢慢也会适应下来的。
一上午的闭气训练结束之后，小庄等人回到房间，不需卢青提醒，默默的，自动开始按照卢青教的方法，开始了体能训练。
下午的时侯，卢青所在的房间里，除了他之外，所有人浑身酸软如泥，好象打了一场大仗似的，看得其他人心里怪怪的。
好在他们只是进行闭气训练，就算再累，也没有太大的影响，反而在心理上真的觉得自已的肺活量有了巨大的改变！
卢青不爱说话，除了小庄之外，其他人虽然对卢青心存感激，但也没有去打扰他，吃过晚饭之后，继续开始做深蹲和伏地挺身。
第一次提高闭气时间，是在三天之后，第二次，则是在十天之后，总算给了这些人一个缓冲的时间。
而这一次，闭气的时间，直接从四十五秒提升到了五十五秒！
虽然只有十秒的时间差，可对于这些望断都的预备役人员来说，却是个极大的挑战！
“咳咳咳——”
一排排双手被缚的人员，不断传出剧烈的咳嗽声，听在其他人耳朵里，让人心里扑通扑通直跳！
就好象有人要把肺咳出来一样！
抱歉，章节内容加载错误，未能成功加载章节内容或刷新页面。
Sorry, there was an error loading the chapter content. We were unable to successfully load the chapter or refresh the page.
抱歉，章節內容載入錯誤，未能成功載入章節內容或重新整理頁面。
